1
00:00:11,820 --> 00:00:14,820
Kiedy miałem 7 lat, a moja siostra 5,

2
00:00:14,820 --> 00:00:17,820
bawiliśmy się na szczycie piętrowego łóżka.

3
00:00:17,820 --> 00:00:19,820
Byłem wtedy 2 lata starszy od niej...

4
00:00:19,820 --> 00:00:22,820
Teraz też jestem 2 lata starszy.

5
00:00:22,820 --> 00:00:25,820
Ale to oznaczało, że musiała robić to, co ja,

6
00:00:25,820 --> 00:00:27,820
a ja chciałem bawić się w wojnę.

7
00:00:27,820 --> 00:00:29,820
Więc siedzieliśmy na górze piętrowego łóżka.

8
00:00:29,820 --> 00:00:31,820
Po jednej stronie łóżka,

9
00:00:31,820 --> 00:00:33,820
ustawiłem moich żołnierzy G.I Joe i broń.

10
00:00:33,820 --> 00:00:36,820
Po drugiej stronie stały jej kucyki

11
00:00:36,820 --> 00:00:38,820
gotowe do kawaleryjskiego ataku.

12
00:00:38,820 --> 00:00:40,820
Są różne wersje tego, co zaszło,

13
00:00:40,820 --> 00:00:43,820
a skoro mojej siostry tutaj nie ma

14
00:00:43,820 --> 00:00:45,820
opowiem, co się stało naprawdę...

15
00:00:45,820 --> 00:00:47,820
(Śmiech)

16
00:00:47,820 --> 00:00:49,820
Moja siostra to trochę niezdara.

17
00:00:49,820 --> 00:00:52,820
Bez żadnej pomocy starszego brata,

18
00:00:52,820 --> 00:00:54,820
Amy zniknęła nagle z łóżka

19
00:00:54,820 --> 00:00:56,820
i z hukiem wylądowała na podłodze.

20
00:00:56,820 --> 00:00:58,820
Nerwowo spojrzałem znad krawędzi łóżka,

21
00:00:58,820 --> 00:01:01,820
by zobaczyć siostrę na czworakach,

22
00:01:01,820 --> 00:01:03,820
po bolesnym upadku

23
00:01:03,820 --> 00:01:05,820
na dłonie i kolana.

24
00:01:05,820 --> 00:01:07,820
Zdenerwowałem się, bo rodzice polecili mi

25
00:01:07,820 --> 00:01:09,820
bawić się z nią

26
00:01:09,820 --> 00:01:12,820
bezpiecznie i cicho.

27
00:01:12,820 --> 00:01:15,820
A że przypadkiem złamałem Amy rękę

28
00:01:15,820 --> 00:01:17,820
zaledwie tydzień wcześniej...

29
00:01:17,820 --> 00:01:21,820
(Śmiech)

30
00:01:21,820 --> 00:01:23,820
Heroicznie odpychając ją z drogi

31
00:01:23,820 --> 00:01:26,820
wyimaginowanego pocisku snajperskiego.

32
00:01:26,820 --> 00:01:28,820
(Śmiech)

33
00:01:28,820 --> 00:01:30,820
Wciąż mi nie podziękowano.

34
00:01:30,820 --> 00:01:32,820
A tak bardzo się starałem.

35
00:01:32,820 --> 00:01:34,820
Niczego się nie spodziewała.

36
00:01:34,820 --> 00:01:36,820
Starałem się sprawować wzorowo.

37
00:01:36,820 --> 00:01:38,820
A oto ujrzałem twarz siostry:

38
00:01:38,820 --> 00:01:40,820
strach, ból i zaskoczenie,

39
00:01:40,820 --> 00:01:42,820
mieszanka wybuchowa,

40
00:01:42,820 --> 00:01:45,820
która obudziłaby rodziców z zimowej drzemki.

41
00:01:45,820 --> 00:01:47,820
Spanikowany 7-letni umysł

42
00:01:47,820 --> 00:01:50,820
mógł zrobić tylko jedno by zapobiec tragedii.

43
00:01:50,820 --> 00:01:52,820
Jeśli macie dzieci, widzieliście to setki razy.

44
00:01:52,820 --> 00:01:54,820
Powiedziałem: "Amy. Nie płacz.

45
00:01:54,820 --> 00:01:56,820
Widziałaś, jak wylądowałaś?

46
00:01:56,820 --> 00:01:59,820
Ludzie nie spadają tak na cztery łapy.

47
00:01:59,820 --> 00:02:02,820
To znaczy, że jesteś jednorożcem."

48
00:02:02,820 --> 00:02:05,820
(Śmiech)

49
00:02:05,820 --> 00:02:08,820
Siostra niczego nie chciała bardziej,

50
00:02:08,820 --> 00:02:10,820
niż stać się Amy - niezwykłym jednorożcem,

51
00:02:10,820 --> 00:02:12,820
a nie obolałą 5-letnią siostrzyczką.

52
00:02:12,820 --> 00:02:15,820
Jej mózg nigdy nie stanął przed taką okazją.

53
00:02:15,820 --> 00:02:18,820
Zmanipulowana stanęła w obliczu konfliktu:

54
00:02:18,820 --> 00:02:20,820
mózg próbował przydzielić zasoby

55
00:02:20,820 --> 00:02:22,820
do odczuwania bólu i zaskoczenia,

56
00:02:22,820 --> 00:02:24,820
lub do myślenia,

57
00:02:24,820 --> 00:02:26,820
o tożsamości jednorożca.

58
00:02:26,820 --> 00:02:28,820
To drugie wygrało.

59
00:02:28,820 --> 00:02:30,820
Zamiast płaczu i przerwania zabawy,

60
00:02:30,820 --> 00:02:32,820
zamiast budzenia rodziców,

61
00:02:32,820 --> 00:02:34,820
które ściągnęłyby na mnie reperkusje,

62
00:02:34,820 --> 00:02:36,820
zamiast tego uśmiechnęła się

63
00:02:36,820 --> 00:02:39,820
i wspięła się na łóżko z gracją małego jednorożca ...

64
00:02:39,820 --> 00:02:41,820
(Śmiech)

65
00:02:41,820 --> 00:02:43,820
Jednorożca ze złamaną nogą.

66
00:02:43,820 --> 00:02:45,820
Tak natknęliśmy się,

67
00:02:45,820 --> 00:02:47,820
w wieku zaledwie pięciu i siedmiu lat...

68
00:02:47,820 --> 00:02:49,820
Nie mając o tym pojęcia...

69
00:02:49,820 --> 00:02:52,820
Na sedno naukowej rewolucji

70
00:02:52,820 --> 00:02:55,820
o funkcjonowaniu ludzkiego mózgu 20 lat później.

71
00:02:55,820 --> 00:02:58,820
Natknęliśmy się na psychologię pozytywną,

72
00:02:58,820 --> 00:03:00,820
która mnie tutaj dziś sprowadziła,

73
00:03:00,820 --> 00:03:02,820
i dla której co rano wstaję z łóżka.

74
00:03:02,820 --> 00:03:04,820
Kiedy zacząłem opowiadać o tych badaniach

75
00:03:04,820 --> 00:03:06,820
poza kręgami naukowymi, firmom i szkołom,

76
00:03:06,820 --> 00:03:08,820
powiedziano mi, żebym nie zaczynał

77
00:03:08,820 --> 00:03:10,820
prezentacji od wykresu.

78
00:03:10,820 --> 00:03:12,820
Dlatego zacznę od wykresu.

79
00:03:12,820 --> 00:03:14,820
Ten wykres jest nudny,

80
00:03:14,820 --> 00:03:16,820
ale mnie fascynuje i co dzień zrywa z łóżka.

81
00:03:16,820 --> 00:03:18,820
Ten wykres nic nie znaczy - to fałszywe dane.

82
00:03:18,820 --> 00:03:20,820
Okazuje się, że...

83
00:03:20,820 --> 00:03:24,820
(Śmiech)

84
00:03:24,820 --> 00:03:27,820
Według niego, badając was, byłbym podniecony,

85
00:03:27,820 --> 00:03:29,820
że mamy pewien trend,

86
00:03:29,820 --> 00:03:31,820
więc mogę coś opublikować,

87
00:03:31,820 --> 00:03:33,820
a przecież tylko o to chodzi.

88
00:03:33,820 --> 00:03:35,820
Ta dziwna kropka nad wykresem oznacza,

89
00:03:35,820 --> 00:03:37,820
że mamy tu jednego dziwaka...

90
00:03:37,820 --> 00:03:40,820
Wiem kim jesteś, widziałem cię wcześniej...

91
00:03:40,820 --> 00:03:42,820
To żaden problem.

92
00:03:42,820 --> 00:03:44,820
To nie problem,

93
00:03:44,820 --> 00:03:46,820
bo mogę po prostu tę kropkę wymazać.

94
00:03:46,820 --> 00:03:48,820
Mogę ją skasować jako błąd pomiaru.

95
00:03:48,820 --> 00:03:50,820
A wiadomo, że to błąd pomiaru,

96
00:03:50,820 --> 00:03:53,820
bo zakłóca moje dane.

97
00:03:53,820 --> 00:03:55,820
Na początek studentów ekonomii,

98
00:03:55,820 --> 00:03:58,820
statystyki, zarządzania, czy psychologii uczy się

99
00:03:58,820 --> 00:04:01,820
jak poprawnie usuwać dziwaków.

100
00:04:01,820 --> 00:04:03,820
Jak eliminować odszczepieńców,

101
00:04:03,820 --> 00:04:05,820
żeby znaleźć najlepsze dopasowanie?

102
00:04:05,820 --> 00:04:07,820
Fantastycznie, jeśli badam,

103
00:04:07,820 --> 00:04:10,820
ile Advili przeciętna osoba powinna wziąć - 2.

104
00:04:10,820 --> 00:04:12,820
Ale jeśli interesuje mnie wasz potencjał

105
00:04:12,820 --> 00:04:14,820
na szczęście albo produktywność,

106
00:04:14,820 --> 00:04:16,820
energię lub kreatywność,

107
00:04:16,820 --> 00:04:18,820
tak kultywujemy przeciętność w nauce.

108
00:04:18,820 --> 00:04:20,820
Jeśli zapytałbym,

109
00:04:20,820 --> 00:04:22,820
"Jak szybko dziecko nauczy się czytać w szkole?"

110
00:04:22,820 --> 00:04:24,820
naukowiec zapyta "Jak szybko

111
00:04:24,820 --> 00:04:26,820
przeciętny uczeń przyswaja czytanie?"

112
00:04:26,820 --> 00:04:28,820
Tak dopasowujemy całą klasę do przeciętnej.

113
00:04:28,820 --> 00:04:30,820
Jeśli jesteś poniżej przeciętnej,

114
00:04:30,820 --> 00:04:32,820
wtedy psychologowie się podniecają,

115
00:04:32,820 --> 00:04:35,820
bo to oznacza depresję albo zaburzenie,

116
00:04:35,820 --> 00:04:37,820
a najlepiej oba.

117
00:04:37,820 --> 00:04:39,820
Mamy nadzieję na oba,
bo taki jest model biznesowy,

118
00:04:39,820 --> 00:04:41,820
Przychodzicie na terapię z problemem,

119
00:04:41,820 --> 00:04:43,820
a my postaramy się, żebyście wyszli z 10.

120
00:04:43,820 --> 00:04:45,820
i żebyście ciągle wracali.

121
00:04:45,820 --> 00:04:47,820
Sięgniemy do dzieciństwa, jeśli trzeba,

122
00:04:47,820 --> 00:04:49,820
ale w końcu sprawimy, że wrócicie do normalności.

123
00:04:49,820 --> 00:04:51,820
Ale normalny, to tyle co przeciętny.

124
00:04:51,820 --> 00:04:53,820
Psychologia pozytywna twierdzi,

125
00:04:53,820 --> 00:04:55,820
że studiując tylko przeciętność,

126
00:04:55,820 --> 00:04:57,820
pozostaniemy zaledwie przeciętni.

127
00:04:57,820 --> 00:04:59,820
Zamiast kasować pozytywnych odmieńców,

128
00:04:59,820 --> 00:05:01,820
ja przychodzę do populacji, jak ta

129
00:05:01,820 --> 00:05:03,820
i pytam - dlaczego?

130
00:05:03,820 --> 00:05:05,820
Czemu niektórzy tak wystają ponad kreskę

131
00:05:05,820 --> 00:05:07,820
pod względem intelektu, atletyki, muzykalności,

132
00:05:07,820 --> 00:05:09,820
kreatywności czy energii, odporności

133
00:05:09,820 --> 00:05:11,820
na przeciwności losu albo poczucia humoru?

134
00:05:11,820 --> 00:05:14,820
Bez względu na talent, zamiast inkasować,
ja chcę badać.

135
00:05:14,820 --> 00:05:16,820
Bo może uda się zdobyć informacje...

136
00:05:16,820 --> 00:05:18,820
Nie tylko jak zrównać ludzi ze średnią,

137
00:05:18,820 --> 00:05:21,820
ale i jak podnieść całą przeciętność

138
00:05:21,820 --> 00:05:23,820
w szkołach i firmach na całym świecie.

139
00:05:23,820 --> 00:05:25,820
Ten wykres jest dla mnie ważny,

140
00:05:25,820 --> 00:05:27,820
bo kiedy włączam wiadomości, większość informacji

141
00:05:27,820 --> 00:05:29,820
nie jest pozytywna, ale negatywna.

142
00:05:29,820 --> 00:05:32,820
Morderstwa, korupcja, choroby i katastrofy.

143
00:05:32,820 --> 00:05:34,820
I szybko mózg myśli:

144
00:05:34,820 --> 00:05:36,820
to jest proporcja zła i dobra na świecie.

145
00:05:36,820 --> 00:05:38,820
To bardzo podobne do

146
00:05:38,820 --> 00:05:40,820
tak zwanego syndromu szkoły medycznej.

147
00:05:40,820 --> 00:05:42,820
Chodzi o to, że w ciągu pierwszego roku nauki,

148
00:05:42,820 --> 00:05:44,820
jako student medycyny,

149
00:05:44,820 --> 00:05:46,820
kiedy czytasz listę wszystkich chorób i symptomów,

150
00:05:46,820 --> 00:05:48,820
nagle stwierdzasz, że masz wszystkie.

151
00:05:48,820 --> 00:05:51,820
Mam szwagra imeniem Bobo... To kolejna historia.

152
00:05:51,820 --> 00:05:54,820
Bobo poślubił jednorożca - Amy.

153
00:05:54,820 --> 00:05:57,820
Bobo zadzwonił do mnie

154
00:05:57,820 --> 00:06:00,820
ze szkoły medycznej w Yale,

155
00:06:00,820 --> 00:06:02,820
i oznajmił: "Shawn, mam trąd."

156
00:06:02,820 --> 00:06:04,820
(Śmiech)

157
00:06:04,820 --> 00:06:06,820
Nawet na Yale, to ekstremalnie rzadkie.

158
00:06:06,820 --> 00:06:09,820
Nie wiedziałem jak pocieszyć Bobo,

159
00:06:09,820 --> 00:06:11,820
który dopiero co doszedł do siebie po tygodniu andropauzy.

160
00:06:11,820 --> 00:06:13,820
(Śmiech)

161
00:06:13,820 --> 00:06:16,820
Okazuje się, że kształtuje nas nie tyle rzeczywistość,

162
00:06:16,820 --> 00:06:19,820
co pryzmat, przez który mózg ją postrzega.

163
00:06:19,820 --> 00:06:22,820
Zmieniając pryzmat, nie tylko zmieni się szczęście,

164
00:06:22,820 --> 00:06:25,820
ale również osiągnięcia edukacyjne i biznesowe.

165
00:06:25,820 --> 00:06:27,820
Aplikując na Harvard, rzucałem się z motyką na słońce.

166
00:06:27,820 --> 00:06:30,820
Nie liczyłem, że się dostanę, 
a rodziny nie było na to stać.

167
00:06:30,820 --> 00:06:32,820
Wkrótce dostałem wojskowe stypendium i mnie puścili.

168
00:06:32,820 --> 00:06:35,820
Nagle coś zupełnie niemożliwego stało się.

169
00:06:35,820 --> 00:06:38,820
Przyjeżdżając myślałem, że wszyscy czują się tak samo

170
00:06:38,820 --> 00:06:40,820
uprzywielejowani, podekscytowani, że tu są.

171
00:06:40,820 --> 00:06:42,820
Nawet będąc wśród ludzi mądrzejszych od siebie,

172
00:06:42,820 --> 00:06:44,820
jesteś szczęśliwy, że tam trafiłeś.

173
00:06:44,820 --> 00:06:46,820
Tak też się czułem. Ale odkryłem,

174
00:06:46,820 --> 00:06:48,820
że choć niektórzy tak odczuwają,

175
00:06:48,820 --> 00:06:50,820
kiedy skończyłem studia po 4 latach,

176
00:06:50,820 --> 00:06:52,820
a następnie spędziłem 8 lat żyjąc ze studentami...

177
00:06:52,820 --> 00:06:55,820
Na zlecenie Harvardu; ja nie jestem taki.

178
00:06:55,820 --> 00:06:59,820
(Śmiech)

179
00:06:59,820 --> 00:07:02,820
Jako doradca studentów, pomagałem w trudnych chwilach.

180
00:07:02,820 --> 00:07:04,820
W badaniach i nauczaniu zaobserwowałem,

181
00:07:04,820 --> 00:07:06,820
że studenci, bez względu na poziom szczęścia

182
00:07:06,820 --> 00:07:09,820
kiedy dostali się na uczelnię,

183
00:07:09,820 --> 00:07:12,820
2 tygodnie później nie skupiali się już na tym przywileju,

184
00:07:12,820 --> 00:07:14,820
swojej filozofii czy fizyce.

185
00:07:14,820 --> 00:07:16,820
Ich mózg zajmował się konkurencją,

186
00:07:16,820 --> 00:07:18,820
trudnościami, stresem i narzekaniem.

187
00:07:18,820 --> 00:07:20,820
Kiedy przyjechałem, wszedłem do jadalni.

188
00:07:20,820 --> 00:07:23,820
Kiedy moi koledzy z Teksasu, gdzie się wychowałem -

189
00:07:23,820 --> 00:07:25,820
wiem, że niektórzy z was o tym słyszeli.

190
00:07:25,820 --> 00:07:27,820
Więc kiedy mnie odwiedzili, rozejrzeli się

191
00:07:27,820 --> 00:07:29,820
i stwierdzili: "Ta jadalnia jest jak z Hogwartu,

192
00:07:29,820 --> 00:07:31,820
z filmu o Harrym Potterze". To prawda.

193
00:07:31,820 --> 00:07:33,820
To Hogwart z "Harrego Pottera", a to Harvard.

194
00:07:33,820 --> 00:07:35,820
Widząc to, spytali:

195
00:07:35,820 --> 00:07:37,820
"Dlaczego marnujesz czas
studiując szczęście na Harvardzie?

196
00:07:37,820 --> 00:07:39,820
Serio, jak student Harvardu

197
00:07:39,820 --> 00:07:41,820
może być nieszczęśliwy?"

198
00:07:41,820 --> 00:07:43,820
To pytanie zawiera klucz

199
00:07:43,820 --> 00:07:45,820
do rozumienia nauki o szczęściu.

200
00:07:45,820 --> 00:07:47,820
Zakłada, że otoczenie

201
00:07:47,820 --> 00:07:50,820
pozwala przewidzieć poziom szczęścia,

202
00:07:50,820 --> 00:07:52,820
kiedy wiedząc wszystko o waszym otoczeniu,

203
00:07:52,820 --> 00:07:55,820
mógłbym przewidzieć najwyżej 10% szczęścia.

204
00:07:55,820 --> 00:07:57,820
90% szczęścia w dłuższej perspektywie

205
00:07:57,820 --> 00:07:59,820
nie warunkuje świat zewnętrzny,

206
00:07:59,820 --> 00:08:01,820
a sposób w jaki mózg ten świat przetwarza.

207
00:08:01,820 --> 00:08:03,820
Jeśli będziemy mogli go zmienić,

208
00:08:03,820 --> 00:08:05,820
zmienić przepis na szczęście i sukces,

209
00:08:05,820 --> 00:08:07,820
to moglibyśmy zmienić sposób,

210
00:08:07,820 --> 00:08:09,820
w jaki kształtujemy rzeczywistość.

211
00:08:09,820 --> 00:08:11,820
Zaledwie 25% sukcesu zawodowego

212
00:08:11,820 --> 00:08:13,820
zależy od ilorazu inteligencji.

213
00:08:13,820 --> 00:08:15,820
75% sukcesu zawodowego zależy

214
00:08:15,820 --> 00:08:18,820
od optymizmu, wsparcia społecznego

215
00:08:18,820 --> 00:08:21,820
i postrzegania presji jako wyzwania, nie zagrożenia.

216
00:08:21,820 --> 00:08:24,820
Rozmawiałem z kimś
z prestiżowej szkoły w Nowej Anglii,

217
00:08:24,820 --> 00:08:26,820
kto powiedział: "My już to wiemy.

218
00:08:26,820 --> 00:08:29,820
Dlatego co roku, mamy tydzień zdrowia psychicznego.

219
00:08:29,820 --> 00:08:32,820
W poniedziałek mamy eksperta

220
00:08:32,820 --> 00:08:34,820
od depresji wieku dorastania.

221
00:08:34,820 --> 00:08:36,820
We wtorek - wieczorek szkolnej przemocy.

222
00:08:36,820 --> 00:08:38,820
We środę - wieczorek z zaburzeniami jedzenia.

223
00:08:38,820 --> 00:08:40,820
W czwartkowy wieczór rozmawiamy o narkomanii.

224
00:08:40,820 --> 00:08:43,820
W piątek wahamy się między
ryzykownym seksem a szczęściem."

225
00:08:43,820 --> 00:08:46,820
W piątek wahamy się między
ryzykownym seksem a szczęściem."(Śmiech)

226
00:08:46,820 --> 00:08:48,820
Ja na to, że to piątkowy dylemat większości ludzi.

227
00:08:48,820 --> 00:08:51,820
Ja na to, że to piątkowy dylemat większości ludzi. (Śmiech)

228
00:08:51,820 --> 00:08:54,820
(Brawa)

229
00:08:54,820 --> 00:08:56,820
Cieszę się, że wam żart się spodobał.

230
00:08:56,820 --> 00:08:58,820
Im wcale nie. Cisza w telefonie.

231
00:08:58,820 --> 00:09:00,820
Do tej ciszy powiedziałem: "Zrobię dla was prezentację,

232
00:09:00,820 --> 00:09:03,820
ale dla ścisłości, 
to nie tydzień zdrowia, tylko zaburzeń.

233
00:09:03,820 --> 00:09:05,820
Zarysowaliście wszelkie możliwe okropności,

234
00:09:05,820 --> 00:09:07,820
ale nie wspomnieliście o pozytywach."

235
00:09:07,820 --> 00:09:09,820
Brak choroby to jeszcze nie zdrowie.

236
00:09:09,820 --> 00:09:11,820
Oto jak osiągamy szczęście:

237
00:09:11,820 --> 00:09:14,820
Musimy odwrócić formułę na szczęście i sukces.

238
00:09:14,820 --> 00:09:16,820
Przez 3 lata podróżowałem do 45. różnych krajów,

239
00:09:16,820 --> 00:09:18,820
pracując ze szkołami i firmami

240
00:09:18,820 --> 00:09:20,820
w środku kryzysu finansowego.

241
00:09:20,820 --> 00:09:22,820
Odkryłem, że większość z nich

242
00:09:22,820 --> 00:09:24,820
używa następującej recepty na sukces:

243
00:09:24,820 --> 00:09:26,820
Jeśli będę pracować ciężej, osiągnię więcej.

244
00:09:26,820 --> 00:09:29,820
A jeśli osiągnę więcej, to będę szczęśliwszy.

245
00:09:29,820 --> 00:09:31,820
To podstawa menedżerskich i rodzicielskich wykładów,

246
00:09:31,820 --> 00:09:33,820
główny motyw naszych działań.

247
00:09:33,820 --> 00:09:36,820
Problem w tym, że to recepta nieprawdziwa.

248
00:09:36,820 --> 00:09:39,820
Po pierwsze, kiedy mózg rejestruje sukces,

249
00:09:39,820 --> 00:09:41,820
automatycznie podnosimy sobie poprzeczkę.

250
00:09:41,820 --> 00:09:43,820
Masz dobre stopnie, musisz mieć lepsze,

251
00:09:43,820 --> 00:09:45,820
dostałeś się do świetnej szkoły,
musisz iść do lepszej,

252
00:09:45,820 --> 00:09:47,820
masz dobrą pracę, szukasz lepszej,

253
00:09:47,820 --> 00:09:49,820
osiągnąłeś cel, podnosimy poprzeczkę.

254
00:09:49,820 --> 00:09:52,820
Szczęście leży po drugiej stronie sukcesu,
a mózg tam nie dociera.

255
00:09:52,820 --> 00:09:54,820
Tak oto, jako społeczeństwo,

256
00:09:54,820 --> 00:09:57,820
zepchnęliśmy szczęście poza poznawczy horyzont.

257
00:09:57,820 --> 00:09:59,820
Wierząc, że trzeba coś osiągnąć,

258
00:09:59,820 --> 00:10:01,820
żeby być szczęśliwym.

259
00:10:01,820 --> 00:10:03,820
Problem w tym, że mózg działa odwrotnie.

260
00:10:03,820 --> 00:10:06,820
Podnosząc poziom pozytywności,

261
00:10:06,820 --> 00:10:09,820
mózg korzysta z tak zwanej "przewagi szczęścia".

262
00:10:09,820 --> 00:10:11,820
Zatem mózg z nastawieniem pozytywnym

263
00:10:11,820 --> 00:10:13,820
działa lepiej, niż z negatywnym,

264
00:10:13,820 --> 00:10:15,820
neutralnym lub zestresowanym.

265
00:10:15,820 --> 00:10:18,820
Inteligencja, twórczość i energia rosną.

266
00:10:18,820 --> 00:10:20,820
Wszystkie wyniki biznesowe się poprawiają.

267
00:10:20,820 --> 00:10:22,820
Wszystkie wyniki biznesowe się poprawiają.

268
00:10:22,820 --> 00:10:24,820
Mózg jest o 31% wydajniejszy w pozytywnym,

269
00:10:24,820 --> 00:10:27,820
niż negatywnym lub neutralnym nastroju,
albo też w stresie.

270
00:10:27,820 --> 00:10:29,820
Będziesz 37% efektywniejszy w sprzedaży.

271
00:10:29,820 --> 00:10:31,820
Lekarze są 19% szybsi i dokładniejsi,

272
00:10:31,820 --> 00:10:33,820
w stawianiu trafnej diagnozy w pozytywnym nastroju

273
00:10:33,820 --> 00:10:35,820
niż w negatywnym, lub w stresie.

274
00:10:35,820 --> 00:10:37,820
Co oznacza, że możemy odwrócić formułę.

275
00:10:37,820 --> 00:10:40,820
Jeśli znajdziemy sposób na większą pozytywność,

276
00:10:40,820 --> 00:10:42,820
nasze mózgi będą pracowały efektywniej,

277
00:10:42,820 --> 00:10:45,820
zdolne przetwarzać więcej i szybciej.

278
00:10:45,820 --> 00:10:48,820
Musimy zatem odwrócić znaną formułę,

279
00:10:48,820 --> 00:10:50,820
żeby zobaczyć co mózgi w rzeczywistości potrafią.

280
00:10:50,820 --> 00:10:52,820
Ponieważ dopamina, która jest uwalniana

281
00:10:52,820 --> 00:10:54,820
przy pozytywnych doświadczeniach, ma dwa działania.

282
00:10:54,820 --> 00:10:56,820
Sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi,

283
00:10:56,820 --> 00:10:58,820
i uruchamia ośrodki uczenia się w mózgu,

284
00:10:58,820 --> 00:11:01,820
które pozwalają lepiej się adaptować do środowiska.

285
00:11:01,820 --> 00:11:03,820
Odkryliśmy też, że można trenować mózg,

286
00:11:03,820 --> 00:11:05,820
żeby stawał się bardziej pozytywny.

287
00:11:05,820 --> 00:11:08,820
Zaledwie 2 minuty treningu dziennie przez 21 dni,

288
00:11:08,820 --> 00:11:10,820
mogą przestawić nasze mózgi,

289
00:11:10,820 --> 00:11:12,820
pozwalając aby działały bardziej

290
00:11:12,820 --> 00:11:14,820
optymistycznie i efektywnie.

291
00:11:14,820 --> 00:11:16,820
Zrobiliśmy ten eksperyment w każdej firmie,

292
00:11:16,820 --> 00:11:18,820
z którą pracowałem w ubiegłym roku,

293
00:11:18,820 --> 00:11:20,820
przekonując do opisania 3. nowych rzeczy,

294
00:11:20,820 --> 00:11:22,820
za które są wdzięczni codziennie przez 21 dni.

295
00:11:22,820 --> 00:11:24,820
Kończy się tak,

296
00:11:24,820 --> 00:11:26,820
że mózg zaczyna przyswajać regułę wyszukiwania

297
00:11:26,820 --> 00:11:29,820
w świecie pozytywów, nie negatywów.

298
00:11:29,820 --> 00:11:31,820
Opisanie 1. pozytywnego doświadczenia z ostatnich 24 godzin

299
00:11:31,820 --> 00:11:33,820
pozwala mózgowi przeżyć je od nowa.

300
00:11:33,820 --> 00:11:36,820
Ćwiczenia fizyczne uczą mózg, że zachowanie jest istotne.

301
00:11:36,820 --> 00:11:38,820
Medytacja pozwala odrzucić kulturowe ADHD,

302
00:11:38,820 --> 00:11:41,820
które stworzyliśmy,

303
00:11:41,820 --> 00:11:43,820
próbując działać wielozadaniowo,

304
00:11:43,820 --> 00:11:46,820
to pozwala mózgowi skupić się na konkretnym działaniu.

305
00:11:46,820 --> 00:11:48,820
Wreszcie,dobre uczynki czynione są świadomie.

306
00:11:48,820 --> 00:11:50,820
Prosimy ludzi, by zaraz po otworzeniu skrzynki

307
00:11:50,820 --> 00:11:52,820
napisali jednego pozytywnego emalia,

308
00:11:52,820 --> 00:11:54,820
dziękując komuś z ich listy kontaktów.

309
00:11:54,820 --> 00:11:56,820
Po zastosowaniu tych rad,

310
00:11:56,820 --> 00:11:58,820
trenowaniu umysłu jak ciała,

311
00:11:58,820 --> 00:12:01,820
widzimy, że można odwrócić formułę
na szczęście i sukces.

312
00:12:01,820 --> 00:12:04,820
To wywołuje nie tylko fale pozytywności,

313
00:12:04,820 --> 00:12:06,820
ale całkowitą rewolucję.

314
00:12:06,820 --> 00:12:08,820
Dziękuję bardzo.

315
00:12:08,820 --> 00:12:11,820
(Brawa)